Eine fränkische Kraftanleitung ohne Wolfgang Güllich als Aufmacher kann es natürlich nicht geben und deshalb zitiert dieses Buch den Meister auf dem Klappentext mit den Worten: „Genügend Kraft ist ein Zustand, den es gar nicht gibt.´´ Um aber wenigstens in die richtige Richtung zu trainieren, gibt es mit Gimme Kraft! jetzt die lang erwartete Anleitung. Und neben den Klassikern wie dem Campusboard oder der Klimmzugstange gibt es auch Übungen und Anregungen für das Training am Slingtrainer oder an den Ringen. Neben den Übungen zur Steigerung der körperlichen Fitness geben auch Szenegrößen wie Fred Nicole oder Alex Megos ihre Tipps und Tricks zum Besten. Bringt also die fränkische Elite um Patrick Matros und Dicki Korb ein Buch zum Kletter- und Bouldertraining raus, ist somit nicht weniger zu erwarten als ein Taj Mahal der Trainingsfiebeln. Abgerundet wird dieses Buch durch eine beiliegende DVD, auf der neben Original Güllich-Trainingsvideos auch sein Sportprofessor in einem Interview Einblicke und Hintergründe zum Trainingsalltag der 80er Jahre gewährt.

highlighter palette mit acht unterschiedlichen atemberaubenden kalten sowie warmen tönen. egal ob die super weichen und farbintensiven puder-texturen einzeln oder kombiniert aufgetragen werden, sie sorgen garantiert für den perfekten glow und bringen jeden teint zum strahlen!

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(Rhythm Bomb) 13 Tracks - Ecopack - They make the news again and they´re the talk of the town - not because of another succesful wild show, but because of the long awaited brand new album! Finally! Here they present 13 brand new songs straight from Hepsville! You will hear the teenage bopper Gimme Gimme with a dazzling high piano hammering, the strongly grooving Brainwasher Boogie going round and round, horn-based swinging Show Me That You Can Rock and really jiving hit Hepsville Jive, an obligatory baritone stroll! Horn At Dawn, bluesy Got No Time and even a dreamy surf instru-mental Just A Little Hepsville Surfbeat with a theremin solo. This is the kind of music that talks directly to your feet and is sure to make you jump, bop and rock! So if you ain´t already on our wave, get aboard now a get gone. Gone Hepsville!

Sommerliches Bikini-Top - Farbe: Grau/Schwarz; Gr: S; Highlights: Stretch; geeignet für Wassersport, Freizeit; Material: Hauptmaterial: 93% Polyamid, 7% Elasthan, Innenmaterial: 86% Polyamid, 14% Elasthan; Weitere Top-Angebote von Maaji im Online-Shop von Bergfreunde.de bestellen!

Tracklist:1 I will survive2 Straight3 Believe4 Beautiful5 My heart will go on6 I will always love you7 Top of the world8 Speechless9 Karma chameleon10 Crazy for you11 On the radio12 The way we were - Vinyl - punkrockMediaMe First And The Gimme Gimmes

Das schöne Sweatshirt Gimme Shelter whispering green von Greentee ist wie gemacht für frische Frühlingstage!

Hier ist es: Das Trainingsbuch von Patrick Matros und Dicki Korb produziert von und im Café Kraft! Über 80 Übungen an Boulderwand, Campusboard, Steckbrett, Slingtrainer, Ringen, Sloperrails, Klimmzugstange, Boden und Minibarren die dich zu einem fitteren und gesünderen Kletterer machen. Die Übungen werden präsentiert von niemand geringerem als Sasha DiGiulian, Fred Nicole, Barbara Zangerl, Melissa le Nevé, Bernd Zangerl und Alex Megos. Darüber hinaus erhälst Du von diesen und weiteren Stars Einblicke in die persönlichen Trainingsweisheiten. Als besonderen erwies uns Wolfgang Güllichs früherer Professor Herr Weineck die Ehre und öffnete sein Videoarchiv für uns: Wolfgang live beim Training! Auf der DVD sind nochmal alle Übungen in bewegten Bildern zu finden, sowie längere Versionen der ProTips der Stars aus dem Buch. Buch und DVD sind bilingual in deutsch und englisch.

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»Das Gehirn ist der wichtigste Muskel beim Klettern.« (W. Güllich) Erst mit mentaler Stärke entfalten Kraft und Technik beim Klettern, wie in jeder anderen Sportart, ihre volle Wirkung, Jerry Moffatt, der eine ganze Generation von Kletterern inspirierte, lädt Dich ein Dein mentales Potential zu erkennen und gänzlich auszuschöpfen. Obendrein birgt Mastermind jede Menge inspirierender Geschichten von der akuellen Elite des Sports. Größen wie beispielsweise Alex Megos, Adam Ondra, Margo Hayes oder Chris Sharma lassen Dich in die Karten ihres Mindgames schauen. Gimme Kraft!

94% sagen, dass Ihre Brauen optisch voller aussehen.* *Selbsteinschätzung von 66 Frauen nach 1 Woche Gimme brow+ für voller wirkende Brauen im Handumdrehen! Gimme Brow+ ist genauso wie du gimme brow kennst und liebst…für ein PLUS an Volumen! Die Formel wurde etwas optimiert und enthält aktualisierte Inhaltsstoffe. Aber mach dir keine Sorgen, gimme brow+ zaubert dir genauso tolle voluminöse Brauen wie gewohnt! Das getönte volumenspendende Augenbrauen-Gel von Benefit enthält winzige Mikrofasern, die an den Brauenhärchen und auf der Haut haften und so für einen vollen, definierten und natürlichen Brauen-Look sorgen. Dabei hilft der raffinierte Applikator, der die Farbe aufbürstet und mit der Spitze den Brauenbogen nachzeichnet. So gelingen jedem Mädchen wahre Bilderbuch-Brauen! Gimme brow+ sorgt für ein Plus an Volumen, Schwung und Farbe, die langanhaltend sind! Dank 5 neuen Shades gibt es nun auch gimme brow+ wie unsere anderen Augenbrauen-Produkte in großer Shade-Vielfalt. 94% sagen, dass Ihre Brauen optisch voller aussehen.* *Selbsteinschätzung von 66 Frauen nach 1 Woche Anwendung: Gimme brow+ ist das kleine Schwarze für die Brauen! Dünne und spärliche Bögen werden sofort aufgepeppt. Bürste das gimme brow Augenbrauengel mit leichtem Druck auf, streiche dann mit dem Bürstchen den Bogen entlang, um ihm die richtige Form zu geben. Verteile und verblende die Farbe mit dem kegelförmigen Spezial-Applikator und staune über das voluminöse Ergebnis!

Klettere besser, fühle Dich besser. Klettertraining trifft Gesundheit! MOBILISATION. STABILISATON. KRÄFTIGUNG. Drei Säulen für ein Power-Halleluja, das Deinen Körper auf allen Ebenen vorwärts bringt und Dich nicht nur zu einem besseren, sondern auch zu einem gesünderen Kletterer macht: Weil es vor allem um Ausgewogenheit geht. Simon Friedrich, unser Physiotherapeut, bietet Dir diesbezüglich die besten Trainingswerkzeuge an. Und Du schmiedest auf dieser Basis Deinen eigenen Plan, egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener. Dein Bonus: Bessere Regeneration, erhöhte Beweglichkeit, geringere Verletzungsanfälligkeit, schnellere Erfolge und mehr Spaß beim Klettern. Alle Details hier: www.gimmekraft.com