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Café Kraft Gimme Kraft!
29,90 € *
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Wie werde ich stärker? Wie trainiere ich effektiv? Welche Trainingsübung ist sinnvoll? Das sind Fragen, die uns in unserem Traineralltag immer wieder begegnen. Der Klettersport hat sich in den letzten 10 Jahren enorm weiterentwickelt, Inhalte und Methoden des Trainings haben sich stark verändert und verfeinert. Das Ziel von Gimme Kraft! ist es, die einschlägige Literatur um eine Auswahl neuartiger Übungen zu bereichern. Im Mittelpunkt der Philosophie steht dabei stets ein ausgewogener und langfristiger Leistungszuwachs und die Vermeidungeinseitiger Belastungen durch unsachgemäßes Training. Wie trainiere ich ausgewogen? Worauf muss ich bei den einzelnen Üungen achten? In welchem Umfang führe ich sie aus? Wie kombiniere ich sie? Die Antworten darauf findet ihr in dieser DVD, ergänzt durch eine übersichtliche und verständliche Übungsfibel. Ein Lehrvideo, da das die beste Möglichkeit bietet, komplexe Übungsformen didaktisch angemessen zu vermitteln und weil man bisher zum Thema Klettertraining nur wenige findet. Dennoch wird nicht auf ein Buch zum Nachschlagen verzichtet. Noch etwas ist für viele interessant: Wie trainieren eigentlich die Top-Kletterer? Es wurde eine erlesene Auswahl von ihnen interviewt. Dadurch kann eine Einblick gegeben werden, was sie unter Klettertraining verstehen. Über 80 Übungen an Boulderwand, Campusboard, Steckbrett, Slingtrainer, Ringen, Sloperrails, Klimmzugstange, Boden und Minibarren die dich zu einem fitteren und gesünderen Kletterer machen. DieÜbungen werden präsentiert von niemand geringerem als Sasha DiGiulian, Fred Nicole, Barbara Zangerl, Melissa le Nevé, Bernd Zangerl und Alex Megos. Darüber hinaus erhälst Du von diesen und weiteren Stars Einblicke in die persönlichen Trainingsweisheiten. Als besonderen Bonus erwies sich Wolfgang Güllichs früherer Professor Herr Weineck die Ehre und öffnete sein Videoarchiv: Wolfgang live beim Training! Auf der DVD sind nochmal alle Übungen in bewegten Bildern zu finden, sowie längere Versionen der ProTips der Stars aus dem Buch. Buch und DVD sind bilingual in deutsch und englisch. Patrick Matros, Dicki Korb | Café Kraft GmbH | über 220 Seiten | PAL DVD alle Regionen | Buch und DVD zweisprachig deutsch / englisch | auf Recyclingpapier gedruckt

Anbieter: Bergzeit DE
Stand: 26.11.2020
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Café Kraft Gimme Kraft!
29,90 € *
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Effektives Klettertraining verpackt in einem Trainingsbuch und einer umfangreichen DVD mit allen Übungen in bewegten Bildern

Anbieter: Bergzeit DE
Stand: 26.11.2020
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Café Kraft Mastermind - Mentales Training für K...
29,90 € *
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MASTERMIND  »Das Gehirn ist der wichtigste Muskel beim Klettern.« (W.Güllich)  Erst mit mentaler Stärke entfalten Kraft und Technik beimKlettern, wie in jeder anderen Sportart, ihre volle Wirkung,  Jerry Moffatt, der eine ganze Generation von Klettererninspirierte, läd Dich ein Dein mentales Potential zu erkennen und gänzlichauszuschöpfen. Obendrein birgt Mastermind jede Menge inspirierenderGeschichten von der akuellen Elite des Sports. Größen wie beispielsweise AlexMegos, Adam Ondra, Margo Hayes oder Chris Sharma lassen Dich in die Kartenihres Mindgames schauen.  Gimme Kraft! Jerry Moffatt | Café Kraft | 1. Auflage | 294 Seiten | Gebunden | Deutsch

Anbieter: Bergzeit DE
Stand: 26.11.2020
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Café Kraft! - Gimme Kraft! - Lehrbuch Klettertr...
29,90 € *
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​Hier ist es: Das Trainingsbuch von Patrick Matros und Dicki Korb produziert von und im Café Kraft! Über 80 Übungen an Boulderwand, Campusboard, Steckbrett, Slingtrainer, Ringen, Sloperrails, Klimmzugstange, Boden und Minibarren die dich zu einem fitteren und gesünderen Kletterer machen. Die Übungen werden präsentiert von niemand geringerem als Sasha DiGiulian, Fred Nicole, Barbara Zangerl, Melissa le Nevé, Bernd Zangerl und Alex Megos. Darüber hinaus erhälst Du von diesen und weiteren Stars Einblicke in die persönlichen Trainingsweisheiten.Als besonderen erwies uns Wolfgang Güllichs früherer Professor Herr Weineck die Ehre und öffnete sein Videoarchiv für uns: Wolfgang live beim Training! Auf der DVD sind nochmal alle Übungen in bewegten Bildern zu finden, sowie längere Versionen der ProTips der Stars aus dem Buch. Buch und DVD sind bilingual in deutsch und englisch.

Anbieter: VerticalExtreme
Stand: 26.11.2020
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Gimme Kraft! m. DVD
29,90 € *
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Gimme Kraft! m. DVD ab 29.9 € als Taschenbuch: Effektives Klettertraining / Effective climbing training. Aus dem Bereich: Bücher, Ratgeber, Sport,

Anbieter: hugendubel
Stand: 26.11.2020
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Gimme Kraft!, m. DVD
30,80 € *
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Hier ist es: Das Trainingsbuch von Patrick Matros und Dicki Korb produziert von und im Café Kraft! Über 80 Übungen an Boulderwand, Campusboard, Steckbrett, Slingtrainer, Ringen, Sloperrails, Klimmzugstange, Boden und Minibarren die dich zu einem fitteren und gesünderen Kletterer machen. Die Übungen werden präsentiert von niemand geringerem als Sasha DiGiulian, Fred Nicole, Barbara Zangerl, Melissa le Nevé, Bernd Zangerl und Alex Megos. Darüber hinaus erhälst Du von diesen und weiteren Stars Einblicke in die persönlichen Trainingsweisheiten.Als besonderen erwies uns Wolfgang Güllichs früherer Professor Herr Weineck die Ehre und öffnete sein Videoarchiv für uns: Wolfgang live beim Training! Auf der DVD sind nochmal alle Übungen in bewegten Bildern zu finden, sowie längere Versionen der ProTips der Stars aus dem Buch. Buch und DVD sind bilingual in deutsch und englisch.

Anbieter: buecher
Stand: 26.11.2020
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Music Box 2 - Songs die man erleben kann
2,00 € *
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Live is live|1000 und 1 Nacht (zoom) / Lage Klaus|A horse with no name / America|All die Fuelle|Alles nur geklaut / Prinzen|All you need is love / Beatles|American pie|AMERICAN TUNE|Angie / Rolling Stones|Another day in paradise / Collins Phil|Auf meinem Wege|Avec des cris de joie|BABYLON / NACH DIESER ERDE|Bad moon rising / CCR (Creedence Clearwater Revival)|Ba ny ngyeti|Barbara Ann / Beach Boys|Bei mir bist du schön|Bewahre uns Gott behuete uns Gott|Bilbos Lied|Boat On The River|Broken by your love|BROTHER SUN SISTER MOON|Bruder Jakob|California girls / Beach Boys|Candle in the wind / John Elton|Capri Fischer|Cat's in the cradle|City Of New Orleans|DANK SEI DIR|Das Schaukelpferd|Dedicated Follower Of Fashion|DER HERR SEGNE DICH|DER TEMPEL|Die Erde Ist Des Herrn|Die Moritat von Mackie Messer|Diesen Tag Herr leg ich zurueck|Dip|Donna Donna|Downtown|Du bist der Weg und die Wahrheit|DU BIST DU|DU BIST MEIN ZUFLUCHTSORT|EBONY AND IVORY / McCartney Paul + Wonder Stevie|EIGHT DAYS A WEEK / Beatles|EINE HANDVOLL ERDE|Einer ist die Hoffnung|Ein Freund ein guter Freund|El condor pasa|EL SHADDAI|Englishman in New York|Er ist das Brot er ist der Wein|Es Lebe Der Sport|Eternal love|Every breath you take / Police|Eviva Espana|FALLING IN LOVE WITH YOU|Forever young|Freiheit|Fürstenfeld / STS|Geh unter der Gnade|GEORGY GIRL|Get back / Beatles|Ghost riders|Gib mir Kraft fuer einen Tag|Gimme hope Joanna|Gnade fuer die Welt|Gottes Macht erhalte dich|GOTT HOERT DEIN GEBET|GOTT IST GEGENWAERTIG|Gott spannt leise feine Faeden|Gott und Mensch an einem Tisch|Grosser Gott wir loben dich|Grossvater|Hang on sloopy|Heaven is a wonderful place|He he he|Heilig bist du|Heimweh|Hello Mary Lou / Nelson Ricky|HERR WIR STEHEN HAND IN HAND|HEVENU SHALOM ALEYCHEM|Hey hey Wickie|Hier kommt Alex|HILF HERR MEINES LEBENS|Hymn|I AM THE BREAD OF LIFE|Ich hab dich gern|Ich lass euch nicht allein|I don't know how to love him|If you're happy|I like flowers|I'm a believer|IN DIR IST FREUDE|In the air tonight / Collins Phil|Island in the sun|I still haven't found what I'm looking for / U 2|Itsy bitsy Teenie Weenie|I will follow him|JESUS DEIN LICHT|Just the way you are|Killing me softly|Kopf und Herz|Kriminal Tango|La Bamba / Valens Ritchie|LAß UNS IN DEINEM NAMEN HERR|Lass uns leben|Layla|Leningrad / Joel Billy|LET IT GROW|Let's twist again|Listening to the wind|Logical song|Lola|Lollipop|Love me tender|Macho Macho / Fendrich Rainhard|Männer|Marina|Matilda|Me and Bobby McGee / Joplin Janis|MEINE ENGEN GRENZEN|MEINE HOFFNUNG|Mein kleiner grüner Kaktus|Mighty quinn|Milord|MR BOJANGLES|Mrs Robinson / Simon + Garfunkel|Mull of Kintyre|Nach Dieser Erde|Needles and pins|Nie mehr wirst du von uns weichen|Ob la di ob la da / Beatles|Only you|Penny Lane / Beatles|Piano man / Joel Billy|PLEASE MR POSTMAN / Carpenters|Pretty woman / Orbison Roy|Pride (in the name of love) / U 2|PUT YOUR HAND IN THE HAND|Reicht euch die Hand|Rich man spiritual|Rockin' all over the world / Status Quo|Rote Lippen soll man küssen|Ruby Tuesday / Rolling Stones|Runaway Train|Sanna Sannanina|Schuld war nur der Bossa Nova|Sealed with a kiss|Seasons in the sun|Singin' in the rain|Sittin' on the dock of the bay / Redding Otis|SIXTEEN TONS|Somebody's knockin' at your door|Song sung blue / Diamond Neil|Stand by me|Stay|STRADA DEL SOLE|Sunny afternoon / Kinks|SWING A ME LORD|Take it easy|Talkin' bout a revolution / Chapman Tracy|Tears in heaven / Clapton Eric|The lord bless you|This little light of mine|Those were the days|THY WORD|Twist and shout / Beatles|Twist in my sobriety|Unser Vater im Himmel|Van Diemen's land|Verdamp lang her / Bap|Was im Leben wirklich zaehlt|We are the champions / Queen|WENN ICH EINMAL SOLL SCHEIDEN|WER SAGT DASS MAEDCHEN DUEMMER SIND|What a wonderful world / Armstrong Louis|Que sera sera (whatever will be will be)|What Have They Done To My Song Ma|When I'm sixty four / Beatles|WHERE DO YOU GO TO (MY LOVELY)|WIE EIN FEST NACH LANGER TRAUER|Wie ein Hirsch|Wild thing|Wind of change / Scorpions|WIR STRECKEN UNS NACH DIR|Wonderful tonight / Clapton Eric|Yakanaka Vhangeri|Your song / John Elton|You've got a friend|YOU'VE GOT TO HIDE YOUR LOVE AWAY / Beatles

Anbieter: Notenbuch
Stand: 26.11.2020
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Gimme Kraft!, m. DVD
29,89 € *
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Hier ist es: Das Trainingsbuch von Patrick Matros und Dicki Korb produziert von und im Café Kraft! Über 80 Übungen an Boulderwand, Campusboard, Steckbrett, Slingtrainer, Ringen, Sloperrails, Klimmzugstange, Boden und Minibarren die dich zu einem fitteren und gesünderen Kletterer machen. Die Übungen werden präsentiert von niemand geringerem als Sasha DiGiulian, Fred Nicole, Barbara Zangerl, Melissa le Nevé, Bernd Zangerl und Alex Megos. Darüber hinaus erhälst Du von diesen und weiteren Stars Einblicke in die persönlichen Trainingsweisheiten.Als besonderen erwies uns Wolfgang Güllichs früherer Professor Herr Weineck die Ehre und öffnete sein Videoarchiv für uns: Wolfgang live beim Training! Auf der DVD sind nochmal alle Übungen in bewegten Bildern zu finden, sowie längere Versionen der ProTips der Stars aus dem Buch. Buch und DVD sind bilingual in deutsch und englisch.

Anbieter: Dodax
Stand: 26.11.2020
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Anbieter: Dodax
Stand: 26.11.2020
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