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Gimme Kraft AIR als Buch von Simon Friedrich/ H...
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Gimme Kraft AIR:Essentielles Basistraining für Kletterer / Essential Basic Training for Climbers Simon Friedrich/ Hannes Huch

Anbieter: Hugendubel.de
Stand: 16.08.2019
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Gimme Kraft AIR
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Klettere besser, fühle Dich besser. Klettertraining trifft Gesundheit! MOBILISATION. STABILISATON. KRÄFTIGUNG. Drei Säulen für ein Power-Halleluja, das Deinen Körper auf allen Ebenen vorwärts bringt und Dich nicht nur zu einem besseren, sondern auch zu einem gesünderen Kletterer macht: Weil es vor allem um Ausgewogenheit geht. Simon Friedrich, unser Physiotherapeut, bietet Dir diesbezüglich die besten Trainingswerkzeuge an. Und Du schmiedest auf dieser Basis Deinen eigenen Plan, egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener. Dein Bonus: Bessere Regeneration, erhöhte Beweglichkeit, geringere Verletzungsanfälligkeit, schnellere Erfolge und mehr Spaß beim Klettern. Alle Details hier: www.gimmekraft.com

Anbieter: buecher.de
Stand: 20.08.2019
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Gimme Kraft ! Air
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Ratgeber gegen die Trainings-Leere! Hart trainieren kann eigentlich jeder. Aber was macht einen wirklich besser, und wie bleibt man dabei gesund? Das beantwortet Gimme Kraft! AIR, das zweite Werk der legendären Trainingsbibel-Reihe. Hanne Huch, Gründer der Nürnberger Boulderhalle Café Kraft, hat dafür den Haus-und-Hof-Physiotherapeuten Simon Friedrich als Autor gewonnen. Gemeinsam zeigen sie über 100 Übungen zur Mobilisation, Stabilisation und Kräftigung aller ´´Problemzonen´´ beim Klettern auf. Es geht weniger ums reine Kraft-Bolzen, sondern um bessere Regeneration, schnellere Erfolge und weniger Verletzungen beim Klettern. Das Buch eignet sich vor allem für Einsteiger, wird aber garantiert auch fortgeschrittenen Kletterern die Schweißperlen auf die Stirn treiben. Und helfen, dabei die Gesundheit zu erhalten.

Anbieter: tapir store
Stand: 13.06.2019
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GIMME KRAFT AIR - Bergsport
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Klettere besser, fühle Dich besser. Klettertraining trifft Gesundheit! MOBILISATION. STABILISATON. KRÄFTIGUNG. Drei Säulen für ein Power-Halleluja, das Deinen Körper auf allen Ebenen vorwärts bringt und Dich nicht nur zu einem besseren, sondern auch zu einem gesünderen Kletterer macht: Weil es vor allem um Ausgewogenheit geht. Simon Friedrich, seines Zeichen Physiotherapeut, bietet Dir diesbezüglich die besten Trainingswerkzeuge an. Und Du schmiedest auf dieser Basis Deinen eigenen Plan, egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener. Dein Bonus: Bessere Regeneration, erhöhte Beweglichkeit, geringere Verletzungsanfälligkeit, schnellere Erfolge und mehr Spaß beim Klettern.

Anbieter: Shopping24
Stand: 16.08.2019
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