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Café Kraft Gimme Kraft!
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Wie werde ich stärker? Wie trainiere ich effektiv? Welche Trainingsübung ist sinnvoll? Das sind Fragen, die uns in unserem Traineralltag immer wieder begegnen. Der Klettersport hat sich in den letzten 10 Jahren enorm weiterentwickelt, Inhalte und Methoden des Trainings haben sich stark verändert und verfeinert. Das Ziel von Gimme Kraft! ist es, die einschlägige Literatur um eine Auswahl neuartiger Übungen zu bereichern. Im Mittelpunkt der Philosophie steht dabei stets ein ausgewogener und langfristiger Leistungszuwachs und die Vermeidungeinseitiger Belastungen durch unsachgemäßes Training. Wie trainiere ich ausgewogen? Worauf muss ich bei den einzelnen Üungen achten? In welchem Umfang führe ich sie aus? Wie kombiniere ich sie? Die Antworten darauf findet ihr in dieser DVD, ergänzt durch eine übersichtliche und verständliche Übungsfibel. Ein Lehrvideo, da das die beste Möglichkeit bietet, komplexe Übungsformen didaktisch angemessen zu vermitteln und weil man bisher zum Thema Klettertraining nur wenige findet. Dennoch wird nicht auf ein Buch zum Nachschlagen verzichtet. Noch etwas ist für viele interessant: Wie trainieren eigentlich die Top-Kletterer? Es wurde eine erlesene Auswahl von ihnen interviewt. Dadurch kann eine Einblick gegeben werden, was sie unter Klettertraining verstehen. Über 80 Übungen an Boulderwand, Campusboard, Steckbrett, Slingtrainer, Ringen, Sloperrails, Klimmzugstange, Boden und Minibarren die dich zu einem fitteren und gesünderen Kletterer machen. DieÜbungen werden präsentiert von niemand geringerem als Sasha DiGiulian, Fred Nicole, Barbara Zangerl, Melissa le Nevé, Bernd Zangerl und Alex Megos. Darüber hinaus erhälst Du von diesen und weiteren Stars Einblicke in die persönlichen Trainingsweisheiten. Als besonderen Bonus erwies sich Wolfgang Güllichs früherer Professor Herr Weineck die Ehre und öffnete sein Videoarchiv: Wolfgang live beim Training! Auf der DVD sind nochmal alle Übungen in bewegten Bildern zu finden, sowie längere Versionen der ProTips der Stars aus dem Buch. Buch und DVD sind bilingual in deutsch und englisch. Patrick Matros, Dicki Korb | Café Kraft GmbH | über 220 Seiten | PAL DVD alle Regionen | Buch und DVD zweisprachig deutsch / englisch | auf Recyclingpapier gedruckt

Anbieter: Bergzeit DE
Stand: 05.07.2020
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Café Kraft Gimme Kraft!
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Effektives Klettertraining verpackt in einem Trainingsbuch und einer umfangreichen DVD mit allen Übungen in bewegten Bildern

Anbieter: Bergzeit DE
Stand: 05.07.2020
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Café Kraft Gimme Kraft! Air
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Klettere besser, fühle Dich besser. Klettertraining trifft Gesundheit

Anbieter: Bergzeit DE
Stand: 05.07.2020
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Café Kraft Mastermind - Mentales Training für K...
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MASTERMIND  »Das Gehirn ist der wichtigste Muskel beim Klettern.« (W.Güllich)  Erst mit mentaler Stärke entfalten Kraft und Technik beimKlettern, wie in jeder anderen Sportart, ihre volle Wirkung,  Jerry Moffatt, der eine ganze Generation von Klettererninspirierte, läd Dich ein Dein mentales Potential zu erkennen und gänzlichauszuschöpfen. Obendrein birgt Mastermind jede Menge inspirierenderGeschichten von der akuellen Elite des Sports. Größen wie beispielsweise AlexMegos, Adam Ondra, Margo Hayes oder Chris Sharma lassen Dich in die Kartenihres Mindgames schauen.  Gimme Kraft! Jerry Moffatt | Café Kraft | 1. Auflage | 294 Seiten | Gebunden | Deutsch

Anbieter: Bergzeit DE
Stand: 05.07.2020
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Café Kraft! - Gimme Kraft! - Lehrbuch Klettertr...
29,90 € *
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​Hier ist es: Das Trainingsbuch von Patrick Matros und Dicki Korb produziert von und im Café Kraft! Über 80 Übungen an Boulderwand, Campusboard, Steckbrett, Slingtrainer, Ringen, Sloperrails, Klimmzugstange, Boden und Minibarren die dich zu einem fitteren und gesünderen Kletterer machen. Die Übungen werden präsentiert von niemand geringerem als Sasha DiGiulian, Fred Nicole, Barbara Zangerl, Melissa le Nevé, Bernd Zangerl und Alex Megos. Darüber hinaus erhälst Du von diesen und weiteren Stars Einblicke in die persönlichen Trainingsweisheiten.Als besonderen erwies uns Wolfgang Güllichs früherer Professor Herr Weineck die Ehre und öffnete sein Videoarchiv für uns: Wolfgang live beim Training! Auf der DVD sind nochmal alle Übungen in bewegten Bildern zu finden, sowie längere Versionen der ProTips der Stars aus dem Buch. Buch und DVD sind bilingual in deutsch und englisch.

Anbieter: VerticalExtreme
Stand: 05.07.2020
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